Client Programming - Week 2 - Session 2 (K) - Бесплатная тренировка на плечи от Sarah F.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки на кардиотренажерах Тренировки с гантелями Тренировки с гири

Описание

Use a light weight to start with on the Romanian Deadlifts. Concentrate on squeezing your Glutes hard at the top of the movement. Increase weight gradually once correct technique is established.

Связанные тренировки

32 мин 20 сек, Начинающий

The GOAT

36 мин 40 сек, Средний

Circuit 2

30 мин 56 сек, Средний

DWU #2

3 мин 50 сек, Начинающий

Lower

20 минуты, Средний

Home Lower Body

25 мин 18 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mini Stepper And Dumbell

57 минуты, Начинающий

Gym Fat Burn Hiit 1

40 мин 6 сек, Средний

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 минуты, Интенсивный

arms and core 2

42 мин 55 сек, Средний

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 мин 16 сек, Интенсивный

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.