Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
25 секунды
Rest
Rest
10 секунды
30 секунды
Rest
Rest
10 секунды
50 повторения
Rest
Rest
10 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
45 секунды
15 секунды
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

A
12 мин 20 сек, Средний
Body
11 мин 20 сек, Средний
Test
6 мин 15 сек, Начинающий
Work
6 мин 1 сек, Начинающий
Friday
5 мин 53 сек, Интенсивный
Daily
4 мин 50 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Интенсивный 8 мин  
Arms   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Средний 90 сек  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный 9 мин  
Back   No Equipment
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Средний 17 мин  
Core   Exercise Mat
Core-e-o

Core-e-o

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Средний 15 мин  
Core  

Категории тренировок