Средняя тренировка

Jump Only Fun

Средний Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Sofi Castro

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Do a lot of jumps this workout does not need nothing it is so much fun

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Легкая (Зона 1)

25 секунды

❤️ Умеренная (Зона 2)

20 секунды

15 секунды

35 секунды

35 секунды

15 секунды

10 секунды

Связанные тренировки

15 минуты, Средний

3 минуты, Средний

Jumping Workout

Jumping Workout

3 минуты, Средний

11 мин 34 сек, Средний

2 минуты, Начинающий

7 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело