Weekend Weights

Теги

Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с гантелями Тренировки на турнике Тренировки с боксом или степом Тренировки на скамье

Описание

Get to 'werk' with this 45 minute muscle building workout! All you need for this full body 'werkout' is a pull up bar, and a pair (or pairs) of moderate-heavy dumbbells. Gaining muscle requires staying on top of your workouts AND nutrition. Set the tone today and 'werk' hard to build that muscle.

Связанные тренировки

Work Women Work

45 минуты, Средний

Tuesday

14 мин 35 сек, Средний

Werking Women - Nopull Up

45 минуты, Средний

Test 2

53 мин 40 сек, Средний

Free Weights 1

30 минуты, Средний

Daily Workout

5 мин 32 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Loss (Upper Body) Workout 1

34 мин 26 сек, Интенсивный

30 Minute Chest Routine Day *26*

30 минуты, Интенсивный

45 Minute Workout (Total Body 4)

44 минуты, Интенсивный

Daily Workout

40 мин 50 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells