Client Programming Session 9 (KP)

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на кардиотренажерах Тренировки со штангой Тренировки у стены

Описание

For the skipping element, if you can perform double unders then halve the amount of repetitions. If not then single skip for the repetitions indicated.

Связанные тренировки

Tuesday

31 мин 40 сек,

Tuesday

30 мин 45 сек, Средний

Quick Fix

10 минуты, Интенсивный

Seven

7 мин 40 сек, Средний

2 Sets

29 мин 42 сек, Интенсивный

Bodyweight

14 мин 48 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.