Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Foam Roller Session
11 минуты, Начинающий
FoamRoller
5 минуты, Средний
Foam Rollers
15 мин 30 сек, Средний
Foam Roller
6 минуты, Начинающий
Roller A
3 минуты, Начинающий
Foam Roller
10 минуты, Начинающий

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post Run Stretch

Post Run Stretch

Начинающий 5 мин  
Core-e-o

Core-e-o

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Restore & Relax

Restore & Relax

Начинающий 11 мин  
Full Body   Exercise Mat
Resist! (resistance Bands)

Resist! (resistance Bands)

Начинающий 8 мин  
Lower Body   Resistance Band
25x5

25x5

Средний 4 м 30 с  
Back  
Keep The Ball Rolling

Keep The Ball Rolling

Средний 14 мин  
Core   Stability Ball

Категории тренировок