Dynamic Stretching

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки у стены

Связанные тренировки

Warm Up Stretches

3 мин 20 сек, Начинающий

Stretching

5 мин 15 сек, Начинающий

Stretch & Release

16 минуты, Интенсивный

Stretches & Cool Down

4 минуты, Начинающий

Stretch

4 мин 20 сек, Средний

Stretching

8 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

Balanced Upper Bodyweight

12 мин 20 сек, Интенсивный

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.