Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Cool Down

Средний   11 минуты

Целевые зоны: Back, Legs

Joshua Feinberg
 		    Добавлено Joshua Feinberg
Cool Down
Теги
Тренировки на спину

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 минута
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
1 минута
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 минута
Inhale
Inhale
1 минута
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 минута
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 минута
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 минута
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 минута
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
1 минута
Neck Stretch with Arm Overhead
Neck Stretch with Arm Overhead
1 минута
Quad Stretches
Quad Stretches
1 минута

Связанные тренировки

Cool Down
Cool Down
4 мин 55 сек, Средний
Cool Down
Cool Down
8 мин 35 сек, Начинающий
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 мин 30 сек, Начинающий
Cooldown 1
Cooldown 1
5 мин 30 сек, Начинающий
Head To Toes
Head To Toes
5 мин 35 сек, Начинающий
Warmup Stretching
Warmup Stretching
4 минуты, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Back Streches

Back Streches

7 мин  
Yoga  
Lower Back Stretches

Lower Back Stretches

Начинающий 7 мин  
Legs   Wall
Low Back Stretches

Low Back Stretches

Начинающий 7 мин  
Back   Chair
Lower back Stretch

Lower back Stretch

Начинающий 2 мин  
Back  
Fast Back Strech

Fast Back Strech

Начинающий 5 мин  
Back  
Back Neck

Back Neck

Начинающий 9 мин  
Legs   Chair

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно