Скачать в App Store
Теги

Описание

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
25 минуты
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

core
24 мин 4 сек, Средний
Fat Loss
36 минуты, Интенсивный
Starter!
28 мин 30 сек, Средний
Cycling - 40:20s
29 минуты, Интенсивный
Cycling
36 минуты, Интенсивный
Cardio Cycling
5 мин 30 сек, Интенсивный

Peloton Bike
Лучший выбор для этой тренировки

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 мин 50 сек, Средний
25 min  INTENSE METCON Indoor Cycling
26 мин 8 сек, Интенсивный
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 мин 45 сек, Интенсивный
30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
30 мин 58 сек, Средний
30-min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
27 мин 51 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bench

Bench

24 мин  
Gut Cut

Gut Cut

Интенсивный 9 мин  
Core   No Equipment
Core Killer

Core Killer

Интенсивный 21 мин  
Core   No Equipment
Pull-Up Trainer

Pull-Up Trainer

Средний 13 мин  
Back   Pull Up Bar
Quick

Quick

Интенсивный 11 мин  
Core   Exercise Mat
Full 1

Full 1

Интенсивный 51 мин  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step, Strength Machine

Категории тренировок