Shoulder

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на верхнюю часть тела

Связанные тренировки

Shoulder stretch

9 мин 20 сек, Начинающий

12 минуты, Начинающий

Warm Up

3 мин 30 сек, Начинающий

Release

5 мин 40 сек, Начинающий

Shoulder Stretch

4 мин 40 сек, Начинающий

Shoulders

15 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.