Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
45 секунды

Набор 2: 3 раундов
45 секунды
45 секунды
45 секунды
25 секунды

Набор 3: 1 раунд
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
25 секунды

Набор 4: 3 раундов
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды

Набор 5: 1 раунд
45 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Abs Again
21 минуты, Средний
1-2-3 Abs
15 мин 40 сек, Интенсивный
Abs
15 минуты, Средний
Jacqed Abs
30 мин 40 сек, Средний
Ab
45 мин 30 сек, Средний
Aaaa
14 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

A Little Of Everything 🏋️‍♀️

A Little Of Everything 🏋️‍♀️

Средний 23 мин  
Full Body   Dumbbells
Booty Blast

Booty Blast

Средний 39 мин  
Lower Body   Chair
Abs 🔥 Love❤Handles

Abs 🔥 Love❤Handles

Средний 28 мин  
Core   Medicine Ball
🏋️‍♀️ Arms 🐙

🏋️‍♀️ Arms 🐙

Средний 45 мин  
Shoulders   Dumbbell, Wall
Abs An Stretches

Abs An Stretches

Средний 30 мин  
Core   Wall, Exercise Mat

Категории тренировок