Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды

Набор 2: 1 раунд
10 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды

Набор 3: 1 раунд
10 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Chestvworkout
10 мин 6 сек, Средний
4
17 мин 36 сек, Средний
Push Up
6 мин 50 сек, Средний
Push Up
5 мин 35 сек, Интенсивный
Pushups
4 минуты, Интенсивный
Chest
20 мин 52 сек, Интенсивный

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chest Workout 2

Chest Workout 2

Средний 23 мин  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Chest 3

Chest 3

Средний 14 мин  
Upper Body   Stability Ball
Chest 4

Chest 4

Средний 15 мин  
Upper Body   Medicine Ball, Kettlebell
Chest 5

Chest 5

Начинающий 11 мин  
Upper Body   Dumbbell
Chest 6

Chest 6

Средний 11 мин  
Chest   Dumbbell
Chest 8

Chest 8

Средний 7 мин  
Chest   Dumbbells

Категории тренировок