Wednesday Shoulder/Back

Средний Duration 1 час

Добавлено Jp Morgan

Описание

Cardio shoulders back

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cardio

30 минуты

Набор 2: 1 раунд

Shoulders

3 минуты

Back

3 минуты

Shoulders

3 минуты

Back

3 минуты

Shoulders

3 минуты

Back

3 минуты

Shoulders

3 минуты

Back

3 минуты

Shoulders

3 минуты

Back

3 минуты

Связанные тренировки

Shoulder

43 минуты, Средний

Shoulder

3 мин 30 сек, Средний

Shoulder And Back

36 минуты, Интенсивный

Back, Bi, Shoulders

5 часы, Интенсивный

Back And Shoulders

1 час, Интенсивный

Week 2 Shoulders/Cardio

1 ч 4 мин 41 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.