Testing

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Связанные тренировки

Abs

8 мин 24 сек, Начинающий

Full body

9 минуты, Средний

Abs

5 мин 55 сек, Средний

AbsAbsAbs

4 минуты, Интенсивный

Abs

8 мин 35 сек, Средний

Abs

30 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.