Treadmill

Средний Duration 47 минуты

Добавлено Alma Gomez

Описание

walk at a 3.0 pace for 45 mins

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm-up

1 минута

Walk

45 минуты

Cool Down

1 минута

Связанные тренировки

Treadmill

1 ч 1 мин, Средний

Treadmill

45 минуты, Начинающий

Treadmill

30 минуты, Средний

Treadmill Walk, 3mph

31 мин 22 сек, Средний

Interval Treadmill

17 минуты, Средний

Treadmill

54 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.