Hand Stand Hold

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Koji Hirota

Описание

5 rounds handstand

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Hand Stand Hold

30 секунды

Rest

45 секунды

Связанные тренировки

Hand

15 минуты, Интенсивный

No Weights 1

45 секунды, Средний

Handstands Only

7 мин 30 сек, Средний

Handstand Practice

6 мин 40 сек, Средний

Hand Stand Practice

4 минуты, Начинающий

Handstand Practice 1

12 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.