Strecthy

Интенсивный Duration 43 минуты

Добавлено Ladoris Watson

Описание

Sit ups

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Standing Forward Bend

10 минуты

V-Sit Crunches

8 минуты

Набор 2: 1 раунд

Cat Camel

6 мин 30 сек

Связанные тренировки

Abs

7 мин 30 сек, Начинающий

Exercise

10 мин 30 сек, Средний

11 минуты, Средний

3 минуты, Средний

4 минуты, Средний

7 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.