Интенсивная тренировка

Beast

Интенсивный Duration 3 минуты

Добавлено Ed Corbett

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 минута

Press Ups

1 минута

Jumping Lunges

1 минута

Связанные тренировки

16 минуты, Средний

13 минуты, Средний

1 мин 30 сек, Средний

12 минуты, Интенсивный

Legs - Moderate

Legs - Moderate

9 минуты, Средний

3 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT 2

Интенсивный

9 мин

WORKOUT!

Интенсивный

3 м 30 с

Tree

Интенсивный

2 мин

Upper Body Pusher

Интенсивный

12 мин

Arms

Exercise Mat

Let's Get Fit

Интенсивный

7 мин

Ultimate Burn

Интенсивный

3 м 30 с

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело