Интенсивная тренировка

Pushup Burn

Интенсивный Duration 15 минуты

Добавлено Brett Hunsuck

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Push-Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

7 мин 40 сек, Интенсивный

3 мин 36 сек, Средний

30 минуты, Интенсивный

14 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

1 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Run II

Средний

28 мин

Full Body

No Equipment

Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Pull Up Bar, Box / Step

Art of Exercise Freebie A

Начинающий

9 мин

Full Body

No Equipment

Post-Workout Stretch

Начинающий

6 мин

Abs Burnout

Интенсивный

3 м 30 с

Jump Rope 💋

Интенсивный

30 мин

Legs

Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело