Long

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено Beth Erdman

Описание

Easy training to build up jogging time

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Jog

4 мин 45 сек

Power Walk

1 мин 20 сек

Связанные тренировки

Running

2 часы, Средний

Walk/jog

30 минуты, Начинающий

Medium level running

24 мин 30 сек, Средний

Jogging Training

35 минуты, Средний

2nd Running

35 минуты, Средний

Jogging

35 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.