Интенсивная тренировка

Reduce Boobs

Интенсивный Duration 3 минуты 30 секунды

Добавлено Masud Siddiquee

Описание

Do this & get reduced your unwanted boobs....

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wall Push Ups

40 секунды

Chest Stretch

1 минута

Rest

20 секунды

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

40 секунды

Moob reducer

10 секунды

Rest

10 секунды

Wall Push Ups

30 секунды

Связанные тренировки

8 мин 10 сек,

3 мин 10 сек, Средний

40 секунды, Средний

5 мин 30 сек, Средний

10 минуты, Средний

9 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

No Equipment

squats

Средний

60 сек

Awesome Workout

Начинающий

2 м 30 с

Full Body

No Equipment

Standing Ab Workout

Начинающий

2 мин

Fast Arms & Abs

Начинающий

7 мин

Chest

No Equipment

Lunges

Средний

60 сек

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело