Chest

Интенсивный Duration 16 минуты

Добавлено Joseph Rivera

Описание

Curcuit

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Benchpress

1 минута

Incline Press

1 минута

Dumbell Fly

1 минута

Decline Press

1 минута

Dips

1 минута

Cable Crossovers

1 минута

Around The Worlds

1 минута

Dumbell Flat Press

1 минута

Связанные тренировки

Chest

24 минуты, Интенсивный

Chest

1 час, Интенсивный

Chest

36 минуты, Интенсивный

Chest

18 минуты, Средний

Chest

1 час, Средний

Chest

5 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.