HIIT

Начинающий Duration 15 минуты

Добавлено Feli Schettler

Описание

Laufen

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Joggen

5 минуты

Sprint

30 секунды

Gehen

1 мин 50 сек

Joggen

5 минуты

Sprint

30 секунды

Gehen

1 мин 50 сек

Связанные тренировки

HIIT

25 минуты, Начинающий

HIIT Running

6 мин 40 сек, Интенсивный

HIIT & Run

30 минуты, Интенсивный

HIIT Me!

30 мин 40 сек, Интенсивный

HIIT

16 минуты, Интенсивный

HIIT

17 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.