Spartan

Интенсивный Duration 15 минуты

Добавлено Anil Bolayir

Описание

Intermediate level type of Spartan work out

Exercises

Набор 1: 1 раунд

25 Pull Up

2 минуты

50 Deadlift

2 минуты

50 Push Up

3 минуты

50 Squat Jump

2 минуты

50 V-ups

2 минуты

50 Shoulder Press

2 минуты

25 Pull Up

2 минуты

Связанные тренировки

Spartan Workout

7 минуты, Интенсивный

Spartan

21 минуты, Средний

Spartan

7 мин 10 сек, Средний

Spartan

25 минуты, Интенсивный

Spartan

1 ч 40 мин, Интенсивный

Spartan

15 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.