Интенсивная тренировка

Spartan

Интенсивный Duration 1 ч 40 м

Добавлено Coy Rogers

Описание

Hell

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Pull-ups

5 минуты

Push-Ups

5 минуты

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 минуты

Sit-Ups

5 минуты

Связанные тренировки

15 минуты, Интенсивный

7 мин 10 сек, Средний

15 минуты, Средний

25 минуты, Интенсивный

21 минуты, Средний

Spartan Workout

Spartan Workout

7 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan

Интенсивный

15 мин

300 Spartans

Интенсивный

8 мин

Cagri's Workout

Интенсивный

1 ч 1 м

Spartacus

Интенсивный

47 мин

Full Body

Dumbbell, Pull Up Bar

Spartan

Интенсивный

35 мин

Full Body

Pull Up Bar

The Spartan 150

Интенсивный

33 мин

Lower Body

Pull Up Bar, Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело