Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Insane Abs Workout

Интенсивный   8 минуты

Kyle Cox
 		    Добавлено Kyle Cox
Insane Abs Workout
Описание

This is an insane abs workout. Working all key parts of your abdominal areas.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
45 секунды
Bicycle Abs
Bicycle Abs
40 секунды
V-Ups
V-Ups
40 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
40 секунды
In and Outs
In and Outs
45 секунды
Crunches
Crunches
35 секунды
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 секунды
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 секунды
Russian Twists
Russian Twists
45 секунды
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 секунды
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 секунды

Связанные тренировки

Intense Ab Workout
Intense Ab Workout
26 мин 5 сек, Интенсивный
Insane Abs
Insane Abs
2 мин 15 сек, Интенсивный
Full Abs Workout
Full Abs Workout
21 минуты, Интенсивный
5 Minute Abs
5 Minute Abs
5 минуты, Интенсивный
Killer Abs
Killer Abs
16 мин 15 сек, Средний
The Intense Ab Workout
The Intense Ab Workout
22 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abb Killer

Abb Killer

Интенсивный 7 мин  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
Sexy Abs , Legs , Butt

Sexy Abs , Legs , Butt

Интенсивный 12 мин  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Средний 9 мин  
Core   Exercise Mat
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Средний 10 мин  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Средний 16 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно