Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Insane Abs Workout

Интенсивный   8 минуты

Kyle Cox
 		    Добавлено Kyle Cox
Insane Abs Workout
Описание

This is an insane abs workout. Working all key parts of your abdominal areas.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
45 секунды
Bicycle Abs
Bicycle Abs
40 секунды
V-Ups
V-Ups
40 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
40 секунды
In and Outs
In and Outs
45 секунды
Crunches
Crunches
35 секунды
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 секунды
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 секунды
Russian Twists
Russian Twists
45 секунды
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 секунды
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 секунды

Связанные тренировки

Intense Ab Workout
Intense Ab Workout
26 мин 5 сек, Интенсивный
Ultimate Abs
Ultimate Abs
15 мин 20 сек, Интенсивный
Insane Abs Workout *6-pack FAST*
Insane Abs Workout *6-pack FAST*
15 минуты, Интенсивный
Full Abs Workout
Full Abs Workout
21 минуты, Интенсивный
5 Minute Abs
5 Minute Abs
5 минуты, Интенсивный
Ab Workout
Ab Workout
10 мин 45 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Elite Abs

Elite Abs

Интенсивный 11 мин  
Core  
8 Minutes Abs

8 Minutes Abs

Интенсивный 8 мин  
IFitX - 300 Abs

IFitX - 300 Abs

Интенсивный 12 мин  
Core  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Интенсивный 8 мин  
Lower Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно