Interval running

Средний Duration 15 минуты

Добавлено Michael Trudeau

Описание

Interval running

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Walk

1 минута

Run

30 секунды

Связанные тренировки

25 минуты, Средний

36 минуты, Средний

40 минуты, Средний

33 мин 15 сек, Интенсивный

Run Intervals

40 минуты, Средний

Interval Run

8 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.