Abs

Начинающий Duration 2 минуты

Добавлено Jose Martinez

Описание

Abs

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bent Knee Hip Raises

1 минута

Crunches

1 минута

Связанные тренировки

Abs

2 минуты, Начинающий

Abs

3 минуты, Средний

Abs

9 мин 20 сек, Начинающий

Abs

16 мин 30 сек, Средний

Abs

18 минуты, Средний

Abs

11 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.