BFL Upper Body Set

Интенсивный Duration 48 минуты

Добавлено Steve Hauser

Описание

5 groups

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Set Of 12

55 секунды

Rest

55 секунды

Set Of 10

45 секунды

Rest

55 секунды

Set Of 8

35 секунды

Rest

55 секунды

Set Of 6

25 секунды

Rest

55 секунды

High Point

55 секунды

Max Intensity

55 секунды

Rest

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Upper Body

8 мин 15 сек, Средний

BFL Upper Body

33 мин 18 сек, Начинающий

Upper Body

18 минуты, Средний

Upper Body

29 мин 45 сек, Интенсивный

Upper Body

7 мин 10 сек, Интенсивный

Upper Body

11 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.