8 Pack Routine

Описание

Hi guys, I'd like to post this workout because this is the workout I do everyday and I moved from a six pack to an 8 pack in a few months. This workout should be done once a day. This workout will also help with weight loss but if weight loss is your primary aim then please see my weight loss workouts that will be posted shortly.

Связанные тренировки

Six Pack

4 минуты, Средний

Six Pack Workout

49 мин 10 сек, Интенсивный

6pack

7 мин 35 сек, Интенсивный

Six Pack

7 минуты, Средний

Six Pack Abs

11 минуты, Интенсивный

Sixpack!

1 мин 7 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.