Скачать в App Store
Описание

Build and tone


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Crunches
Crunches
2 минуты
Sit-Ups
Sit-Ups
2 минуты
V-Ups
V-Ups
2 минуты
Split Abs
Split Abs
2 минуты
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 минуты


Связанные тренировки

Abs
12 минуты, Интенсивный
Abs
40 минуты, Средний
Abs
10 минуты, Интенсивный
Abs
7 минуты, Средний
Abs
8 минуты, Средний
Abs
8 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Средний 12 мин  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Интенсивный 19 мин  
St. Patrick's Day Ball

St. Patrick's Day Ball

Средний 15 мин  
Core   Stability Ball
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Summer Abs!!!

Summer Abs!!!

Средний 12 мин  
Just Planking It

Just Planking It

Средний 8 мин  

Категории тренировок