Flexibility

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Vanessa Garcia

Описание

So I can be flexible

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Flexibility

5 мин 20 сек

Abs

2 мин 20 сек

Набор 2: 1 раунд

Anything

2 мин 20 сек

Связанные тренировки

Warm Up

3 минуты,

Abs

30 минуты, Интенсивный

Abs

15 минуты, Средний

Abs

2 минуты, Средний

Monday

15 минуты, Интенсивный

Moderate

8 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.