Daily

Средний Duration 17 минуты

Добавлено Ayah Suliman

Описание

Break a sweat

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Rest

10 секунды

Dynamic squats

1 минута

Rest

20 секунды

Mountain Climbers

1 минута

Rest

20 секунды

Jumping Lunges

1 минута

Rest

20 секунды

Burpees

1 минута

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Work Out

4 мин 45 сек, Начинающий

1.Hafta

7 мин 30 сек, Средний

Yooo

8 мин 20 сек, Интенсивный

Sunday

7 минуты, Средний

Daily

4 мин 50 сек, Средний

Interval Whole Body

18 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.