Средняя тренировка

Tricep Dips

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Gary Greet

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tricep Dips

1 минута

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Начинающий

1 минута, Начинающий

10 мин 45 сек, Средний

10 минуты, Средний

5 минуты, Интенсивный

Triceps Beginner

Triceps Beginner

7 мин 55 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Heavy Lifter

Интенсивный

8 мин

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

Core Blaster

Интенсивный

6 мин

100 Squats

Средний

4 м 30 с

Ripped Arms By PLAYFIT365

Интенсивный

23 мин

Crunch attack

Интенсивный

6 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело