Push Up Intervals

Начинающий Duration 5 минуты

Добавлено Andrew Young

Описание

Push ups with regular breaks.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push-Ups

10 секунды

Rest

20 секунды

Push-Ups

10 секунды

Rest

15 секунды

Push-Ups

10 секунды

Rest

10 секунды

Push-Ups

10 секунды

Rest

5 секунды

Push-Ups

10 секунды

Связанные тренировки

4 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

15 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

10 мин 21 сек, Средний

Push Ups

30 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.