Fierce Work

Интенсивный Duration 48 минуты

Добавлено Cametra Edwards

Описание

Full body workout

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Deadlift

2 минуты

Parallel Bar Dip

2 минуты

Chest Supported Row

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Deadlift

2 минуты

Parallel Bar Dip

2 минуты

Chest Supported Row

2 минуты

Набор 3: 8 раундов

Hill Sprint

1 мин 30 сек

Rest Walk

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Full Body Gym

41 минуты, Интенсивный

Weightlifting

14 минуты, Интенсивный

Killer Workout

16 мин 10 сек, Интенсивный

Intense Workout

21 минуты, Начинающий

WOD 022312

14 минуты, Интенсивный

Workout C

23 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.