Интенсивная тренировка

Squat Boxing

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Matt Shine

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Box Squat

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

Boxercise Workout

Boxercise Workout

11 мин 15 сек, Интенсивный

17 мин 30 сек, Интенсивный

13 минуты, Интенсивный

25 минуты, Интенсивный

33 мин 15 сек, Средний

23 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab-Bootcamp

Средний

16 мин

Core

Exercise Mat

Resistance Band 1

Интенсивный

10 мин

10 Min Hills

Интенсивный

10 мин

Afterburn! Lose Fat Fast!

Интенсивный

9 мин

Chest, Biceps, Triceps ( Resistance bands)

Интенсивный

44 мин

Bold Body Cardio

Интенсивный

11 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело