Pushups!

Интенсивный Duration 4 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Добавлено Tanya Marie

Теги

Тренировки на верхнюю часть тела

Описание

100 pushups a day for 30 days! Starting....NOW!

Exercises

Набор 1: 10 раундов

10 Push-Ups

15 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Push-ups Challenge

6 мин 15 сек, Интенсивный

Push-ups Challenge Day 6

6 мин 15 сек, Интенсивный

Pushups

3 мин 30 сек, Интенсивный

Pushup Challenge

5 минуты, Средний

Pushups

1 мин 40 сек, Интенсивный

Push Ups

1 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.