Скачать в App Store
Теги

Описание

Crazy workout


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Burpees
Burpees
2 минуты
Elbow Plank
Elbow Plank
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 минуты
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Plank
Plank
2 минуты
Burpees
Burpees
1 минута
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута


Связанные тренировки

Plank
3 мин 30 сек, Средний
Plank Out
26 минуты, Интенсивный
Plank
5 мин 15 сек, Средний
Plank1
2 минуты, Начинающий
Plank
28 минуты, Интенсивный
Plank
14 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Начинающий 16 мин  
Full Body   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий 15 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Plank

Plank

Интенсивный 20 мин  
Plank & Planking

Plank & Planking

Средний 4 м 30 с  
Planking

Planking

Средний 3 м 30 с  
Core  
Plank

Plank

Средний 18 мин  
Core  

Категории тренировок