Скачать в App Store
Теги

Описание

Intense Mamba routine


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Burpees
Burpees
45 секунды
Push-Ups
Push-Ups
45 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Rest
Rest
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Squats
Squats
30 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 секунды
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунды
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 секунды
Stationary Biking
Stationary Biking
3 минуты
Run
Run
4 минуты


Связанные тренировки

Cardio
14 минуты, Начинающий
Fun
30 минуты, Интенсивный
Cardio
9 минуты, Интенсивный
Bullet Sweat
20 минуты, Средний
Sport
18 мин 10 сек, Начинающий
Fast And fit
17 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

LaShanda Cardio & Core
32 мин 15 сек, Интенсивный
27
1 ч 2 мин, Интенсивный
Lower Body Blast
35 мин 16 сек, Средний
Weight Loss
31 мин 40 сек, Средний
HIIT Rowing And Jump Rope
10 минуты, Интенсивный
Stamina Builder
42 мин 11 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2011 Finale Challenge

2011 Finale Challenge

Начинающий 12 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Средний 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Cardio & Strength Blast

Cardio & Strength Blast

Интенсивный 54 мин  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball
Intense Abs

Intense Abs

Интенсивный 10 мин  
Core  
Physio

Physio

Средний 38 мин  
Lower Body   Foam Roller, Medicine Ball
Workout

Workout

Средний 16 мин  
Chest  

Категории тренировок