Warm-Up

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Jeremiah Moi

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Warm-Up your muscles moderately.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push-Ups

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Squats

1 минута

Связанные тренировки

Warm Up

7 минуты, Начинающий

Warmup 1

5 минуты, Средний

Warm Up

2 мин 50 сек, Средний

Warm Up

3 минуты, Начинающий

Abs Warm-Up

5 мин 5 сек, Средний

Warmups

2 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.