Treadmill

Средний Duration 35 минуты

Добавлено Kyle Graves

Описание

Start Gym Session with a 20/30 minute.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill Walk Warm Up

5 минуты

Treadmill Slow Jogging

5 минуты

Treadmill Moderate Jog

15 минуты

Treadmill Running

5 минуты

Treadmill Walk

3 минуты

Lunges on Treadmill

2 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

1 ч 1 мин, Средний

30 минуты, Средний

16 минуты, Средний

30 минуты, Средний

20 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.