Get It Out

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Feeling frustrated? Grab a partner to hold some pads or get your boxing bag ready for a session (if these aren't available set up some pillows, or even do shadow work)...designed to make you (actually me) sweat and lose the cranky's:-))) No warm up or stretch included ;-)

Связанные тренировки

Punching Bag

10 мин 30 сек, Средний

Fighting

27 минуты,

Moves*

24 мин 55 сек,

Boxing

52 мин 15 сек, Интенсивный

Boxing

32 мин 20 сек, Интенсивный

Punch It Out

45 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.