Скачать в App Store
Теги

Описание

Triceps


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
20 минуты
Tricep Extensions
Tricep Extensions
20 минуты
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
20 минуты


Workout Discussion

02 Mar
60 mins !!!!!!

Связанные тренировки

Triceps
30 минуты, Средний
Triceps
10 мин 45 сек, Средний
Triceps
20 мин 15 сек, Интенсивный
Triceps
4 мин 30 сек,
Triceps
6 минуты, Средний
Triceps
10 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Средний 30 мин  
triceps

triceps

Интенсивный 6 мин  
No More Arm Flab :)

No More Arm Flab :)

Интенсивный 11 мин  
Biceps

Biceps

Средний 5 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок