Скачать в App Store
Теги

Описание

Triceps


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
20 минуты
Tricep Extensions
Tricep Extensions
20 минуты
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
20 минуты


Workout Discussion

02 Mar
60 mins !!!!!!

Связанные тренировки

Triceps
30 минуты, Средний
Triceps
10 мин 45 сек, Средний
Triceps
20 мин 15 сек, Интенсивный
Triceps
16 минуты, Средний
Triceps
6 минуты, Средний
Triceps
10 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

No More Arm Flab :)

No More Arm Flab :)

Интенсивный 11 мин  
Warm It Up

Warm It Up

Начинающий 7 мин  
Core   Exercise Mat
Forearms

Forearms

Средний 1 час  
Chest Day

Chest Day

Интенсивный 30 мин  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Band Circuit

Quick Band Circuit

Начинающий 10 мин  
Full Body   Resistance Bands

Категории тренировок