Интенсивная тренировка

Kayla

Интенсивный Duration 34 минуты

Добавлено Vlada Reznikova

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Circuit

7 минуты

Rest

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

1 ч 1 мин 45 сек, Начинающий

8 минуты, Средний

12 минуты, Начинающий

1 ч 18 мин, Средний

1 мин 45 сек, Начинающий

2 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный

40 мин

spinning

Интенсивный

52 мин

TABATA (wn)

Интенсивный

1 час

Get Abs Fast!

Интенсивный

12 мин

Olympic "Circuit Challenge"

Интенсивный

33 мин

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Slim & Tone Core

Интенсивный

30 мин

Core

Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело