Средняя тренировка

Yoga

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Desiree Heniff

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 секунды

Reverse Table Top

Reverse Table Top

30 секунды

Modified Boat Pose

Modified Boat Pose

30 секунды

Reverse Table Top

Reverse Table Top

30 секунды

Modified Boat Pose

Modified Boat Pose

30 секунды

Corpse

30 секунды

Shoulder Stand

1 минута

Связанные тренировки

14 минуты, Средний

3 минуты, Средний

5 мин 20 сек, Средний

2 мин 30 сек, Начинающий

4 минуты, Средний

5 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga

Начинающий

5 мин

Yoga

Начинающий

19 мин

Yoga

Yoga

Средний

22 мин

Yoga

Ballet

Средний

24 мин

Yoga

#Yoga

Начинающий

2 мин

Yoga

Yoga

Начинающий

12 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело