Abby

Интенсивный Duration 29 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Abby Abby

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Abby

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Child's Pose

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Side Lunges

1 минута

Burpees

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Jog on the Spot

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Child's Pose

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Side Lunges

1 минута

Burpees

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Jog on the Spot

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Child's Pose

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Side Lunges

1 минута

Burpees

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Jog on the Spot

1 минута

Набор 4: 1 раунд

Child's Pose

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Side Lunges

1 минута

Burpees

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Jog on the Spot

1 минута

Набор 5: 1 раунд

Jumping Jacks

1 минута

Side Lunges

1 минута

Burpees

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Jog on the Spot

1 минута

Связанные тренировки

Work Out

4 мин 45 сек, Начинающий

Lets go!

8 мин 10 сек, Средний

Newbie

5 мин 15 сек, Начинающий

18 минуты, Интенсивный

Total Body

27 минуты, Средний

20 Minutes

17 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.