Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд


Связанные тренировки

Arms
12 минуты, Средний
Arms
16 мин 36 сек, Интенсивный
Arms
25 мин 3 сек, Средний
Arms
5 минуты, Средний
Arms
1 час, Интенсивный
Arms
4 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata Time

Tabata Time

Средний 4 мин  
Legs   Dumbbells
PHAT Workout

PHAT Workout

Средний 20 мин  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
Cardio & Legs

Cardio & Legs

Интенсивный 47 мин  
Lower Body   Resistance Bands, Barbell
Core 50-10

Core 50-10

Средний 31 мин  
Core   Exercise Mat
Cycling Core Workout

Cycling Core Workout

Средний 18 мин  
Core   Dumbbells, Bench, Exercise Mat
Hamstrings and...🍑

Hamstrings and...🍑

Интенсивный 30 мин  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Chair, Barbell

Категории тренировок