Ultimate Abs

Интенсивный Duration 9 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Julia .

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Let's do it!!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

10 секунды

1 минута

Связанные тренировки

Ultimate Abs 2.0! (Better)

15 минуты, Интенсивный

Abs Abs And Core

6 мин 20 сек, Начинающий

Intense Abs

18 мин 20 сек, Интенсивный

Abs

3 мин 40 сек, Средний

10 Minute Abs

12 минуты, Интенсивный

Intense Abs

6 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.