Workout R

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Okay, it's time to mix up your workout regimen! The format of this routine is broken down into three parts. For each circuit, you will perform one cardio "oppo" exercise followed by four core / oblique exercises. Fun moves. Fit results. Oh yeah!

Связанные тренировки

Opposites & Obliques Longer

26 мин 20 сек, Интенсивный

Opposites & Obliques2

14 минуты, Средний

Workout

9 минуты, Средний

Workout 2

10 мин 30 сек, Интенсивный

Easy Workout

15 минуты, Средний

Workout

33 мин 10 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.